绽放青春，守护自己｜我校开展女生健康专题讲座

为帮助青春期女生正确认识身心变化，树立健康的自我保护意识，引导同学们懂得尊重自己、爱护自己，我校组织开展 “绽放青春，守护自己” 女生专题健康讲座。本次讲座邀请广东药科大学东莞市清溪医院黄秋兰副主任医师主讲，为女生们带来一堂实用又温暖的青春成长课堂。

活动现场

“青春期是生命中最美好的蜕变时期，了解自己，才能更好地关爱自己。” 讲座在席慕容的《青春》诗歌中缓缓拉开序幕。黄秋兰医生围绕生理保健、自我防护两大板块，用通俗易懂的语言，避开空洞的说教，结合科普知识与真实案例，为同学们答疑解惑。

在生理与保健部分，讲师结合 15‑18 岁女生的成长特点，细致讲解青春期身体会出现的各类变化。从月经健康知识，告诉大家怎样识别正常月经信号、哪些异常情况需要及时就医；到私处科学护理，纠正网红产品带来的护理误区，科普简单有效的日常护理方法；同时普及乳房健康知识，教会同学们正确的乳房自检方式以及内衣的科学选择，提醒大家重视自身身体发出的信号。不少平时羞于开口的疑惑，在课堂上得到科学、客观的解答。

在青春交往与自我保护的核心篇章，讲座直面青春期成长中可能遇到的交往处境，引导同学们树立正确的交往观念，充分认识亲密相处背后潜藏的健康风险，提高风险防范意识。讲师通过对比讲解各类防护手段的特点与适用场景，向同学们科普适合青少年的自我保护方式。

讲座特别强调，自我保护是每个人自身的重要责任，女生要懂得珍视自己的身心健康，拥有拒绝不妥当要求的底气与勇气。同时提醒同学们，补救类手段仅适用于突发意外状况，不能作为日常防护的办法，频繁使用会扰乱身体内分泌，危害身体健康。

整场讲座氛围轻松包容，课堂承诺 “不讲大道理，只讲有用的；不评判你的选择，只给你科学的信息；所有问题都值得被认真对待”，打消了同学们的顾虑，让大家敢于正视青春期的各类困惑。

青春美好，但成长路上也要学会为自己筑起安全防线。此次专题讲座，把实用的健康知识送到女生身边，进一步丰富同学们的青春期健康认知，更帮助同学们建立自尊自爱、理性审慎的成长观念。希望每一位女孩，都能读懂自己的身体，掌握自我保护的能力，自信从容地拥抱属于自己的闪亮青春。